జమ్మికుంట:భారతదేశంలో గుండెపోటుకు అత్యంత సాధారణ కారణం అనియంత్రిత అధిక రక్తపోటు లేదా బీపీనే కారణం అని చెప్పవచ్చు.భారతదేశంలో ప్రతి 4 మం ది పెద్దలలో ఒకరికి రక్తపోటు ఉంది.జీవనశైలి మార్పులు ఆహారంలో మార్పులు మందులు అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.ఇతర సంబంధిత పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని త గ్గిస్తాయి.అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు స్ట్రోక్ కిడ్నీ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు సహాయప డతాయి.మందార పూల టీ-న్యూట్రిషనల్ జర్నల్ పరిశోధన ప్రకారం,మందార పూల రసం రక్తపోటును తగ్గించగలదు.మందార టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు,ఆంథోసైనిన్లు ఉన్నాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు.ఇది రక్త నాళాలను సులభంగా నిర్బంధిస్తుంది,తద్వారా రక్తపోటు తగ్గుతుంది.
